Košík
0
0,00 Kč
🏷️ Zjisti, jak efektivně zhubnout – bez drastických diet a hodin ve fitku
Podívej se na krátké video, kde ti vysvětlím 3 klíčové principy, díky kterým můžeš zhubnout i s minimem času – a konečně u toho vydržet.
🎥 Video má jen pár minut, ale může ti ušetřit měsíce zbytečné dřiny!
💡 O čem ve videu mluvím (přehled 3 tipů):
✅ Tip 1: Není to o tom dělat víc, ale dělat to chytře
Hubnutí neznamená trávit 5 dní týdně ve fitku. Když víš, co cvičit, stačí klidně 2 tréninky týdně.
✅ Tip 2: Strava není o zákazu, ale o systému
Nemusíš si všechno zakazovat. Stačí pochopit základní poměr živin a mít systém, který se dá dodržet.
✅ Tip 3: Konzistence poráží dokonalost
Perfektní plán neexistuje. Důležité je držet se jednoduchých kroků dlouhodobě.
💭 Pokud ti tyhle principy dávají smysl a říkáš si:
"OK, chápu to, ale jak to mám přesně poskládat?"
💭
Přesně proto jsem vytvořil jednoduchý měsíční tréninkový plán, který ti pomůže začít hned – i pokud máš málo času nebo s tréninkem teprve začínáš!
💡 O čem ve videu mluvím (přehled 3 tipů):
✅ Tip 1: Není to o tom dělat víc, ale dělat to chytře
Hubnutí neznamená trávit 5 dní týdně ve fitku. Když víš, co cvičit, stačí klidně 2 tréninky týdně.
✅ Tip 2: Strava není o zákazu, ale o systému
Nemusíš si všechno zakazovat. Stačí pochopit základní poměr živin a mít systém, který se dá dodržet.
✅ Tip 3: Konzistence poráží dokonalost
Perfektní plán neexistuje. Důležité je držet se jednoduchých kroků dlouhodobě.
Jak vypadají jednotlivé stránky tréninkového plánu?
první měsíc tréninků
Kdo jsem?
Jmenuju se Honza a jsem silový a kondiční trenér ve Fitness Club Start 4 v Českých Budějovicích. Cvičení se věnuji od roku 2014 a už jsem pomohl desítkám klientům dostat se blíž k jejich cíli, ať už šlo o hubnutí, nabírání svalů nebo zlepšení jejich sportovního výkonu.
CO ZÍSKÁŠ DÍKY TOMUTO PLÁNU?
29 cviků včetně video ukázek!
-
🚫 Žádné přetrénování – žádné tréninky, po kterých se nemůžeš hýbat.
-
🧑🏫 Vedení krok za krokem – přesné návody + videa.
-
🕒 Minimum času – stačí 2 hodiny týdně.
💪 Rychlé výsledky – efektivní trénink celého těla
✅ Ověřeno klienty – desítky lidí už díky tomuto plánu zhubly, zpevnily postavu a začaly se cítit líp.
druhý měsíc tréninku
TRÉNINKOVÝ PLÁN NA DRUHÝ MĚSÍC
Principem tohoto tréninku prošla spousta podnikatelů 👔 a lidí, kteří buď nemají čas ⏰ kvůli práci 💻 nebo se chtějí věnovat svým rodinám 👨👩👧👦. Proto ho zvládneš odcvičit za hodinu 🕒 a stačí ti pouze 2x v týdnu 💪📅!
V plánu 📋 jsou čtyři tréninky 🏋️♂️, které budeš střídat 🔄 tak, že první měsíc procvičíš jeden trénink A+B a další měsíc trénink C+D 📆.
62 RECEPTŮ OD FITKOUČE
🥗🍎 Nastartujte svůj den zdravě a chutně s naším e-bookem "62 zdravých receptů".
💻📲 Tento digitální průvodce vám přináší skvostnou sbírku receptů, které potěší nejen vaše chuťové pohárky 😋👅, ale i vaše zdraví 💪❤️.
💸🔒 GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ!💸🔒
Nebudeš-li spokojený s tréninkovým plánem, můžeš se mi do 14ti dnů ozvat na email a já ti vrátím peníze bez jakýchkoliv otázek!
Jak funguje nákupní proces?
Hodíš produkt do košíku, poté nahoře otevřeš košík. Objednáš, zaplatíš. Jakmile přijde platba, tak do 24 hodin dostaneš na email odkaz ke stažení tréninkového plánu a receptáře v PDF
Jde tréninkový plán spustit na telefonu i na počítači?
Ano. Můžeš ho otevřít na počítači i na telefonu. Je stavěný primárně na telefon, aby sis mohl pouštět instruktážní videa jedním kliknutím. Prostě ho máš pořád u sebe!
Jak se můžu podívat na videa v tréninkovém plánu?
Otevřeš tréninkový plán a u každého cviku (kromě rozcvičovacích) je ikonka YOUTUBE, na kterou když klikneš, tak se ti pustí video