3 cviky, které tě udělají rychlejším a výbušnějším sportovce

Chceš být rychlejší, výbušnější a dominovat na hřišti? ⚡️🔥 V dnešním videu (DOLE) ti ukážu 3 cviky, které používám u svých sportovců – u florbalistů, fotbalistů, hokejistů i fighterů. 🏒⚽🥊 

Pokud máš pocit, že ti bench, dřepy nebo mrtvoly ve sportu moc nepomáhají… tak dneska pochopíš proč. 😉 

 🌍🥇 👉 V tomhle videu se dozvíš:
• proč samotná síla nestačí 🧱
• co je to výbušnost a proč je klíčová ⚡️
• 3 cviky, které ti dají rychlejší start, vyšší odraz a tvrdší střely/údery 🚀
• kdy je cvičit, aby měly efekt 🕒
• chyby, které brzdí tvůj výkon ❌¨

 📲 Online spolupráce / Plán na míru
Pokud chceš trénink nastavit přesně pro svůj sport a cíle, ozvi se mi:
👉 Instagram: @Fit_kouc 👉 email: eshop-fitkouc@email.cz -
Mrkni na e-shop, kde najdeš i hotové tréninkové plány dle jednotlivých sportů: 

Dodatek: Cviky zmíněné ve videu jsem zvolil z několika důvodů:

• Náročnost 🔧 Tyto cviky nejsou náročné na vybavení a provedení. S troškou tréninku je dokáže perfektně zvládnout každý 💪 
• Efektivita ⚡ Samozřejmě někdo může namítnout, že zkoušel jiné cviky, díky kterým získal lepší výsledky… a je to v pořádku. Tyto cviky jsem zkoušel s desítkami sportovců a u většiny měly výsledky 📈 Samozřejmě se nedá říct, že zrovna tyhle 3 cviky budou nejlepší pro všechny, ale spoustě sportovcům fungují 🔥