🏒 Tréninkový plán do posilovny pro hokejisty – síla, výkonnost, prevence zranění
PROLISTUJ SI UKÁZKU ZDARMA
POPIS TRÉNINKOVÉ PLÁNU
Chceš být silnější í a odolnější na ledě?
Tenhle plán je dělaný speciálně pro hokejisty, kteří to myslí vážně.
✅ Zaměřeno na sílu – zlepši sílu, střelu, stabilitu i osobní souboje
✅ Kompenzační cvičení – vybalancuj jednostrannou zátěž a předcházej zraněním
✅ Videa ke každému cviku – přesně uvidíš, jak cvičit správně a efektivně
✅ Ověřeno praxí – plán jsem vytvořil já na základě práce s desítkami sportovců, nejedná se o žádný výstup z AI
🔒 Vhodné pro hráče všech úrovní – od amatérů po poloprofesionály
📈 Postavené na progresivním systému – trénink tě posune, ne zničí
💥 Začni trénovat jako hráč, který chce být rozdílový!
Klikni na "DO KOŠÍKU" a pojď makat!