🧠 Co získáš v AKTIVAČNÍM TRÉNINKU?

✅ Cílenou neuromuskulární aktivaci – probuď tělo, reflexy a sílu ještě před výstupem na led
✅ Efektivní warm-up rutina – rozcvič se správně, ne jen "naoko"
✅ Prevence zranění – připravené tělo = nižší riziko natažení, výronu nebo přetížení
✅ Plán sestavený mnou – žádná AI, jen moje zkušenosti z práce se sportovci

Co získáš v SILOVÉM TRÉNINKU?

Chceš být silnější a odolnější na ledě?

✅ Zaměřeno na sílu – zlepši sílu, střelu, stabilitu i osobní souboje
✅ Kompenzační cvičení – vybalancuj jednostrannou zátěž a předcházej zraněním
✅ Videa ke každému cviku – přesně uvidíš, jak cvičit správně a efektivně
✅ Plán jsem vytvořil já na základě práce s desítkami sportovců, nejedná se o žádný výstup z AI

Co získáš v RECEPTÁŘI?

Chceš být silnější a odolnější na ledě?

✅ Zaměřeno na sílu – zlepši sílu, střelu, stabilitu i osobní souboje
✅ Kompenzační cvičení – vybalancuj jednostrannou zátěž a předcházej zraněním
✅ Videa ke každému cviku – přesně uvidíš, jak cvičit správně a efektivně
✅ Plán jsem vytvořil já na základě práce s desítkami sportovců, nejedná se o žádný výstup z AI

Nastartujte svůj den zdravě a chutně s našim e-bookem "62 zdravých receptů". Tento digitální průvodce vám přináší skvostnou sbírku receptů, které potěší nejen vaše chuťové pohárky, ale i vaše zdraví.