🏋️ Cvičení v posilovně – síla & výbušnost

Tahle sekce je pro sportovce, kteří nechtějí jen "cvičit", ale chtějí přenést sílu z fitka do svého sportu.
Najdeš tu tréninky zaměřené na maximální sílu, rychlost prvního kroku, výbušnost při sprintu, skoku nebo střele. Technika, rozumné objemy, chytré plánování – žádné zbytečné pumpování bicepsů, ale trénink, který ti reálně zvedne výkon na hřišti / v kleci / na ledě. ⚡🔥 

Pokud hledáš specifické cviky pro svůj sport, najdeš je v daných sekcích