Ve světě rychlého tempa a intenzivního tréninku je správná výživa klíčem k úspěchu. Tato kniha vám přináší praktické rady a odborné informace o tom, jak správně suplementovat, abyste maximalizovali svůj výkon na hřišti. Od vyvážené stravy po doporučené doplňky – všechny informace jsou založeny na studiu nejnovějších vědeckých poznatků.
Nečekejte, až vám soupeři utečou – získejte náskok s prokazatelnými metodami a strategiemi, které vám pomohou vyniknout na hřišti. Naše e-kniha je vaším průvodcem k efektivní suplementaci, kterou si zamilujete.
Objednejte si nyní a začněte svou cestu za lepším výkonem dnes! S naší e-knihou v ruce dokážete posunout své hranice a stát se nejlepším hráčem na hřišti!
Chceš být na ledě připravený od první vteřiny? Tenhle plán ti pomůže nakopnout nervovou soustavu, pořádně se rozehřát a připravit tělo na výkon , který opravdu prodáš v zápase.
JE TADY NOVÁ, VYLEPŠENÁ VERZE TRÉNINKOVÉHO PLÁNU PRO FLORBALISTY DO POSILOVNY! Pokud jsi florbalista a trápí tě bolesti zad, kotníků, kolen nebo chceš takovým zraněním předejít, tak tohle je něco přímo pro tebe! Od teď budeš vědět, co ve fitku cvičit! A k tomu ještě získáš rychlost a sílu Tréninkový plán ti pomůže: Získat větší sílu a výbušnost na hřišti Lépe přenášet sílu z fitka do florbalu Zlepšit stabilitu, dynamiku a prevenci zranění Posouvat výkonnost systematicky a efektivně
Rychlost Výbušnost Síla po zranění Hraješ fotbal, hokej, florbal, děláš bojový nebo jiný sporty a máš pocit, že bys mohl být rychlejší, silnější a jistější v soubojích – ale nevíš, jak to poskládat ve fitku? Nebo se vracíš po zranění a bojíš se, že to uspěcháš… nebo naopak stagnuješ?
Tréninkový plán do posilovny (online PDF) vytvořený speciálně pro MMA, BJJ, karate a bojové sporty od trenéra mládežnického mistra světa v MMA. (tréninkový plán není určený na zlepšení kondice) + Mini tréninkový kompenzační plán pro fightery
Výhodný balíček 3 tréninkových plánů pro hokejistu v jednom souboru! Pokud ti něco nebude jasné, můžeš si vzít variantu s komunikací, kdy budeme celý měsíc ve spojení, kdyby si potřeboval něco vysvětlit či upravit!
Chceš být rychlejší než ostatní? Získat větší explozivitu v nohách , bleskové první kroky a dominovat v rychlých změnách směru? Tenhle plán je navržený přímo pro hokejisty a zaměřuje se na to, co na ledě opravdu rozhoduje – rychlost, výbušnost a pohybovou dynamiku.
"Staň se nejsilnějším hráčem na ledě a předejdi zraněním díky kompenzačním cvičením!" Nyní s bonusem "aktivační trénink před zápasem"= nastartuj své svaly a nervovou soustavu a podej větší výkon při zápase! (toto není žádný AI vygenerovaný e-book!)
Chceš trénink, který nebude univerzální šablona, ale přesně pro tebe ? Přesně podle toho, co potřebuješ zlepšit? Ať už tě trápí pomalé nohy, potřebuješ větší sílu, zpevnit střed těla nebo pracovat na prevenci zranění — tohle je přesně pro tebe!
Objev tajemství úspěšných florbalistů! Začni svou cestu k mistrovství s naším exkluzivním e-bookem "NEJLEPŠÍ HRÁČ NA HŘIŠTI"! Tento komplexní průvodce je navržen tak, aby ti pomohl zdokonalit vaše dovednosti a maximálně využít tvůj potenciál na hřišti. Je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé!
Objevte sílu a rychlost, které vám pomohou stát se pravým herním mistrem! Naše e-kniha "Střela jako hrom a silný jako blesk" je vaším osobním průvodcem na cestě k maximálnímu výkonu na hřišti. Nic jiného pro florbalisty na internetu nenajdete!
Chcete zvýšit svou výkonnost v zápase díky zlepšení v kondici? Tento e-book je právě pro tebe! V e-booku "Neúnavný hráč" najdeš komplexního průvodce, který ti pomůže zlepšit vytrvalost specifickou pro florbal!
Tohle na trhu ještě není! Pokud jsi florbalista a trápí tě bolesti zad, kotníků, kolen nebo chceš takovým zraněním předejít, tak tohle je něco přímo pro tebe! Od teď budeš vědět, co ve fitku cvičit! A k tomu ještě získáš rychlost a sílu Tréninkový plán obsahuje: dva detailně popsané tréninky celého těla (A+B) Obrázky cviků Popis provedení cviků Video návody provedení cviků! Počet sérií, opakování
Mohu ti pomoci ještě s něčím, co zde není? Kontaktuj mě a probereme to! ZDARMA!
Individuální spolupráce postavená přímo tobě na míru dle tvých potřeb, cílů nebo zranění (spolupráce je možná jak online tak offline)
Vždycky je lepší být průměrný NEzraněný hráč/zápasník než být Eso, ale být zraněný.
Naučím tě techniky, jak zlepšit produkci energie hrudníku, zlepšíme rychlost, výbušnost a snížíme riziko zranění!
Domluv si konzultaci ZDARMA ještě dnes!
V posilovně často slyšíme termíny jako čas pod napětím (Time Under Tension, TUT) ale málokdo zná efektivní čas pod napětím (Time Under Significance Tension, TUST). Ačkoliv zní podobně, jejich význam a použití se liší, a správné pochopení může zásadně ovlivnit výsledky vašeho tréninku.
Chceš být rychlejší, výbušnější a dominovat na hřišti? ⚡️🔥 V dnešním videu (DOLE) ti ukážu 3 cviky, které používám u svých sportovců – u florbalistů, fotbalistů, hokejistů i fighterů. 🏒⚽🥊
Možná to znáš. Nadchneš se pro.. nový trénink, nový projekt, novou práci. První dny jsi plný energie, všechno jde samo… a pak to přijde.. jsi více unavený, máš více povinností, méně času nebo nevidíš progress.. A najednou máš chuť se na to vykašlat. Právě v téhle chvíli se ale rozhoduje jestli máš klíčovou vlastnost, která zdobí většinu úspěšných...
Matyáš Gruber je mistr ČR, mistr Evropy a nyní MISTR SVĚTA organizace GAMMA u16. Společně jsme se věnovali rozvoji síly, rychlosti, koordinace a cvičení na posílení kotníků, kolen a všech, pro jeho sport důležitých oblastí, v rámci jeho přípravy na MS.
Největší limitace v zápasech sportovců není nedostatek rychlosti, síly nebo výbušnosti, ale...
