Chceš být na ledě připravený od první vteřiny? Tenhle plán ti pomůže nakopnout nervovou soustavu, pořádně se rozehřát a připravit tělo na výkon , který opravdu prodáš v zápase.
Chceš být rychlejší než ostatní? Získat větší explozivitu v nohách , bleskové první kroky a dominovat v rychlých změnách směru? Tenhle plán je navržený přímo pro hokejisty a zaměřuje se na to, co na ledě opravdu rozhoduje – rychlost, výbušnost a pohybovou dynamiku.
"Staň se nejsilnějším hráčem na ledě a předejdi zraněním díky kompenzačním cvičením!" Nyní s bonusem "aktivační trénink před zápasem"= nastartuj své svaly a nervovou soustavu a podej větší výkon při zápase! (toto není žádný AI vygenerovaný e-book!)
Výhodný balíček 3 tréninkových plánů pro hokejistu v jednom souboru! Pokud ti něco nebude jasné, můžeš si vzít variantu s komunikací, kdy budeme celý měsíc ve spojení, kdyby si potřeboval něco vysvětlit či upravit!
Chceš trénink, který nebude univerzální šablona, ale přesně pro tebe ? Přesně podle toho, co potřebuješ zlepšit? Ať už tě trápí pomalé nohy, potřebuješ větší sílu, zpevnit střed těla nebo pracovat na prevenci zranění — tohle je přesně pro tebe!
Objev tajemství úspěšných florbalistů! Začni svou cestu k mistrovství s naším exkluzivním e-bookem "NEJLEPŠÍ HRÁČ NA HŘIŠTI"! Tento komplexní průvodce je navržen tak, aby ti pomohl zdokonalit vaše dovednosti a maximálně využít tvuůj potenciál na hřišti. Je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé!
Objevte sílu a rychlost, které vám pomohou stát se pravým herním mistrem! Naše e-kniha "Střela jako hrom a silný jako blesk" je vaším osobním průvodcem na cestě k maximálnímu výkonu na hřišti. Nic jiného pro florbalisty na internetu nenajdete!
Děláš MMA, karate, box, kickbox nebo jiný bojový sport a když chodíš do posilovny, tak nevíš, co cvičit? Co kdybych ti řekl, že díky tomuto tréninkovému plánu se můžeš ve svém sportu nejen zlepšit, ale i snížit riziko zranění? Zapracovat na rychlosti, síle nebo výbušnosti? Tento tréninkový plán vypracoval trenér mistra světa MMA Gamma U16!
Balíček tří nejoblíbenějších e-booků, které posunou tvůj florbalový level za zvýhodněnou cenu! Co vše ti pomůže zlepšit tento balíček? rychlost sílu kondici zdraví akceleraci Co balíček obsahuje: E-BOOK "Střela jako hrom a rychlý jako blesk" E-BOOK "Kompenzační trénink pro florbalisty do posilovny" E-BOOK "Maximalizuj svůj potenciál"
Chcete zvýšit svou výkonnost v zápase díky zlepšení v kondici? Tento e-book je právě pro tebe! V e-booku "Neúnavný hráč" najdeš komplexního průvodce, který ti pomůže zlepšit vytrvalost specifickou pro florbal!
Tohle na trhu ještě není! Pokud jsi florbalista a trápí tě bolesti zad, kotníků, kolen nebo chceš takovým zraněním předejít, tak tohle je něco přímo pro tebe! Od teď budeš vědět, co ve fitku cvičit! A k tomu ještě získáš rychlost a sílu Tréninkový plán obsahuje: dva detailně popsané tréninky celého těla (A+B) Obrázky cviků Popis provedení cviků Video návody provedení cviků! Počet sérií, opakování
Objevte tajemství výkonnosti s naší e-knihou o suplementaci pro florbalisty! Cítíte, že vám někdy chybí ta správná energie a výkon? Chcete se posunout na novou úroveň a překonat své limity? Naše e-kniha "Suplementace pro florbalisty" je stvořena právě pro vás! Co v e-knize najdete? Komplexní průvodce suplementy : Jaké doplňky jsou nejvhodnější pro florbalisty a jak je správně používat. Osobní doporučení : Speciální doporučení a tipy pro různé herní pozice a individuální potřeby hráčů. Praktické rady : Jak kombinovat suplementaci s tréninkovým plánem pro dosažení maximálních výsledků.
Individuální spolupráce postavená přímo tobě na míru dle tvých potřeb, cílů nebo zranění (spolupráce je možná jak online tak offline)
Vždycky je lepší být průměrný NEzraněný hráč/zápasník než být Eso, ale být zraněný.
Naučím tě techniky, jak zlepšit produkci energie hrudníku, zlepšíme rychlost, výbušnost a snížíme riziko zranění!
Domluv si konzultaci ZDARMA ještě dnes!
Mohu ti pomoci ještě s něčím, co zde není? Kontaktuj mě a probereme to! ZDARMA!
Matyáš Gruber je mistr ČR, mistr Evropy a nyní MISTR SVĚTA organizace GAMMA u16. Společně jsme se věnovali rozvoji síly, rychlosti, koordinace a cvičení na posílení kotníků, kolen a všech, pro jeho sport důležitých oblastí, v rámci jeho přípravy na MS.
Největší limitace v zápasech sportovců není nedostatek rychlosti, síly nebo výbušnosti, ale...
Minule jsme spolu probrali, jak se můžeme jako hráči efektivně posunout v rychlosti. Nyní přináším další díl a to, jak se posunout ve vytrvalosti.
Ahoj přátelé! Nyní tu máme video, kdy jsem natáčel trénink s mladšími žáky, zaměřený na zlepšení rychlosti a síly dolních končetin. Zapojili jsme cviky i na stabilitu kotníku nebo kolen, což je v tomto věku hráčů naprosto žádoucí. Pohodlně se usaďte a dívejte se.
Když chceš být v týmu hvězdou, nestačí mít pouze slušnou fyzickou kondici, ale taky potřebuješ mít i topovou techniku a zvládat dobře taktiku. Bez těchto dovedností to nebude ono. Naštěstí existují různé způsoby, jak se rychle zlepšit a dostat své herní dovednosti na vyšší level a pokud se je chceš dozvědět, tak čti tento článek až do konce!
